Stell dir vor: Du schließt die Augen, öffnest sanft deine Hände und lässt los. Du atmest Ruhe. Frieden. Licht. In dir klingt nichts als Stille, während dein Körper mühelos durch die Yoga-Sequenz fließt. Du bist angekommen. Im Yoga. Und in dir. Später, wenn du zurückkehrst in deinen Alltag, bleibt das Licht. Als ein Lächeln. Ein freundliches Wort. Als eine helfende Hand, die du einem anderen Menschen reichst. Du begegnest dem Leben in wohltuender Unerschütterlichkeit.
Ich bin Claudia Riecken-Konstantin, Radiomoderatorin, Autorin und seit 2003 Yogalehrerin u.a. für Kundalini Yoga, Yin Yoga, Prä- und Postnatales Yoga sowie für Breathwalk/Yoga-Walking. Du bist herzlich willkommen, mein Yoga kennenzulernen. Yoga, wie ich es unterrichte, ist sanft, gleichzeitig voller Kraft, heilsam, feminin.