after work yoga

After work yoga ist eine sehr effiziente Methode, um nach einem anstrengenden Arbeitstag in Beruf oder Familie durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen.

Yoga und Meditation lösen Verspannungen, bauen sanft und nachhaltig den Stress des Tages ab und helfen zu regenerieren. Du gehst anschließend belebt und gestärkt in den Feierabend, findest erholsamen Schlaf und blickst dem nächsten Tag entspannt und mit neuer Energie entgegen.

After work yoga macht Spaß, beugt Burnout-Symptomen vor und erhält die Gesundheit.

Alle Yogastunden finden hybrid statt, so dass du jederzeit frei wählen kannst, ob du die Stunde vor Ort oder online von zuhause wahrnehmen möchtest.

Freitag 17:45 – 18:45 Uhr
AWO-Familienzentrum Lüttkamp, Friedrichstraße 12/Eingang: Parkplatz Rehrbehn
Informationen und Anmeldung: Claudia@Riecken-K.de oder 04122.53416